STEP 1｜家族に言う“今日の質問”を選ぶ

《ただいま》 — ちょっと聞いてみたい質問（軽い挨拶＆近況）

いきなり本番でなくてもOK。小さな台本をつくって、伝え方を整えておきましょう。ここで書いたメモは端末内だけに保存されます。

① 軽く流す系（深掘りしない）

あ、そうなんだ。 ふーん、なるほどね。 うんうん、わかった。 まぁ、そんな感じなんやね。 はいはい、了解。

② 会話を止めないための相槌

そっか、ありがとう。 へぇ〜、意外とそうなんだ。 あー、なんか想像つくわ。 うん、そういうことね。 そりゃそうかもね。

③ 想定外・ネガ寄りの切り返し

急にごめんね。深い意味はないんだ、少し聞けたら安心するから。 無理に答えなくて大丈夫。思い出したら、また今度教えてね。 困らせたくないよ。聞ける範囲で、短くでいいから。 ただ、あなたのことを知っておきたいだけ。安心するから。 話しづらかったら、手紙やLINEでも大丈夫。 今は答えなくてもOK。次に会ったときに、一言だけ聞かせて。 『どうしたの？』って思うよね。ちょっとだけ、あなたの今を知りたいだけなんだ。 『なんで？』って感じるよね。将来困らないように、少しずつ準備しておきたくて。

④ 距離を感じさせない小ネタ返し

あー、それ聞くとちょっと安心するな。 そういう答え、ちょっと想定内やった（笑） 別に大したことなくても、聞けるのは嬉しいよ。 そんなんで十分やわ。 まぁ、とりあえず聞けたからよしとする。

小さな会話が、人生会議（ACP）を支える

一言の記録が未来の安心につながる

一言を書きとめるだけで、いざという時に「どうしたらいいか」が迷わなくなります。
小さな会話の断片が、未来のあなたと家族を助ける“意思のメモ”になります。

記録することで得られる安心

• 医療・介護の現場で、希望や優先したいことをすぐに伝えられる
• 家族が「自分の判断で本当に良かったのか」と悩みすぎない
• 葬送・供養など先のことも、少しずつ言葉にできて準備ができる

今日の一言が、明日の安心に変わります。