ただいま交換日記

「心残りをなくす」ためのやさしい対話ツール

ただいま交換日記は、「心の整理」「感情解放」「行動促進」 をサポートする、新しい形の終活ツールです。親や子ども、大切な人との会話を自然に始め、未来への準備を気軽に進められる仕組みを提供します。

心の整理: 日々の会話を通じて、価値観や想いを整理するきっかけに。
感情解放: 思い出を共有することで、大切な人との絆を深める。
行動促進: 対話の中で未来への具体的な行動が見えてくる。

「ただいま交換日記」で、未来への準備をやさしく始めてみませんか？

できること：4つの対話のステップ

1. 心の整理を助ける「ただいま、ちょっとだけ」対話

軽い話題から始めて、気負わず心を整えるステップです。

使い方: 日記に書き込む簡単な質問からスタートします。
例: 「最近どんなことが楽しかった？」
例: 「おいしいと思ったご飯の話を教えて。」

家族の近況や気持ちを知るきっかけに。
忙しい毎日でも、自然に相手を気遣う心の余裕が生まれます。
小さな会話から、「今」を共有し、大切に思う気持ちが育ちます。

2. 感情の解放を促す「ちょっと聞いてみたい」

家族の知らなかった一面や、心に残る思い出を引き出し。

使い方: 過去の楽しい、武勇伝などを掘り下げる質問に答えます。
例: 「子どもの頃、何して遊ぶのが好きだった？」
例: 「昔の夢ってどんなものだった？」

親や家族の価値観や過去の経験を知ることで、理解が深まります。
思い出話を共有する中で、感情が自然と解放され、家族の間に温かい雰囲気が生まれます。
対話が盛り上がり、「もっと話したい」と思える時間が増えます。

3. 行動促進につながる「もしものことを、ゆるっと相談」

将来のことが自然に話題になり具体的な行動につなげる。

使い方: デリケートなテーマも、軽く触れる質問から始めます。
例: 「もしも入院したら、どんなお見舞いが嬉しい？」
例: 「家族が集まるとしたら、どんな場にしたい？」

将来に対する漠然とした不安を、少しずつ言葉にできるようになります。
大切な人と準備を共有することで、安心感が生まれます。
対話を通じて「何から始めればいいのか」が具体的に見えてきます。

4. デリケートな準備を進める「将来の準備を、ちょっとだけ」

気負わず終活を始められる、自然な対話をデザイン。

使い方: 実際に必要な準備や考えたいことを軽い質問から掘り下げます。
例: 「どんな場所で暮らしたい？」
例: 「残しておきたいものや伝えたいことはある？」

いきなり大きな決断を求めず、少しずつ将来の準備を進める習慣がつきます。
家族や大切な人と一緒に準備を進めることで、安心して未来に向き合えるようになります。
ゆるやかな対話を通じて、気負わず具体的な行動を始められます。

対話を助ける「おまけのページ」

質問リストやガイドで、会話のきっかけを提供します。

使い方: 話題に困ったときに、「おまけのページ」から質問を選びます。
例: 「最近の楽しみは何？」
例: 「一番感動した出来事って何？」

親子やパートナーとの対話が自然に広がります。
長く続けられるやり取りのきっかけをつくります。
対話の内容が豊かになり、より深い絆を築く手助けをします。