夫・パートナーと向きあう質問

第1章｜ただいまノート

• 最近、わたしたちちゃんと話してるかな？
• あのとき、ちょっと冷たくしちゃったかも。気になってて
• 今、なにか気になってることある？
• もしかして、私ちょっと不機嫌だった？
• ○○（子ども）には話せるのに、あなたにはなぜか言えないときがある
• 既読がつかないと、なんかそわそわしてしまうことあるんだ
• 短い返事だったけど、なにかあった？
• あのときの「うん」って、ほんとにうなずいてた？
• 電話の声、いつもとちょっと違って聞こえたんだけど
• あれ、なんで怒ったんだっけ？って後から思い返してる
• あのスタンプ、なんか冷たく感じたのは気のせい？
• 返信ないときって、あなたはどう思ってる？
• 何気ないLINEでも、ちょっと気にして送ってるときあるんだよ
• 通話より文字の方が気持ちが楽なときって、ある？
• ほんとはもっと話したいけど、タイミングわからなくなってる

第2章｜おかえりノート

• 私ばっかり喋ってる気がするけど、たまにはあなたの話も聞きたい
• 「なんで私ばっかり」って思うとき、あるんだけど…それって私だけ？
• 少し距離が空いてるように感じてて…そう思ったことある？
• 最近、一緒にいても黙っちゃうこと増えたかな？
• 前より、目を見て話さなくなった気がしてるんだけど…
• あなたの言葉に、ふと傷ついてたかもしれない
• あのとき、どうして笑ったの？ちょっと気になってた
• 一緒にいると、安心する？それとも疲れる？
• わたし、ちゃんと“あなたの味方”になれてる？
• 無理に会話しようとして、逆に気まずくなったかも
• 前みたいにふたりで冗談言い合える空気、戻したいなって思ってる
• 一緒にいるのに、なんとなくすれ違ってる感じしない？
• あの一言、気にしてないふりしてたけど、ちょっと引っかかってた
• あなたが思う“ふたりの関係”って、今どんな感じ？
• 今度、ちゃんと向き合って話せる時間つくれたら嬉しいな

第3章｜ゆるっとノート

• 「ありがとう」って、ちゃんと伝えられてなかったなと思って
• ごめんねって思ってるけど、なかなか言えなくて
• あなたの○○なところ、実は尊敬してる
• 一緒にいるのに、ちょっとさみしくなるときがある
• わたし、いま弱ってるかもって思ってて
• ほんとは、もう少し甘えていいのかなって考えることがある
• いちばん近い存在なのに、いちばん言えないことってあるね
• このままじゃ、いつかポンって爆発しそうで…ちょっと整理したくて
• 私のこと、ちゃんと見てくれてるって思いたいんだ
• ふたりで笑える時間、また増やせたらいいな
• あの時の言葉、ずっとひっかかってる
• もう少し素直になれたら、なにか変わったのかな
• あなたに頼るって、どこかで負けるみたいで怖かった
• 「わたしばっかり我慢してる」って思うとき、正直ある
• でもやっぱり、あなたのことが大切だって気づいてる