母と話をしておけばよかった
親がウザい、なんて思ったことありませんか？
正直、私も若い頃は何度も思っていました（笑）。
私は母子家庭で、「自立していくのが当たり前」という空気がありました。母に頼ることなんて一切なくて、むしろ頼る自分を許せない気持ちさえあったんです。
母によく言われていたのは、「人様に好かれるようにしなさい」という言葉。
看護師になったのも、「手に職を持ちなさい」という母の言葉がきっかけでした。最初は反発していたけど、なんとなく「まあ、そうなのかな…」と思い、そのまま流されるように進んだ道です。
でも今になって思うんです。
「勝手に引かれたレールの上を歩いていただけだったな」って。
あのとき、どうして怒らなかったんだろう？
「わたしはこう思う」と、どうしてちゃんと伝えなかったんだろう？
心のどこかで、親を遠ざけていたのかもしれません。
ネガティブな感情をうまく吐き出せなくて、「まあ、いいか」で済ませていた。
正直、面倒くさいという気持ちが強かったんだと思います。
それくらい、親を拒絶していたんです。
母が急逝して、すべてが変わった
そんな私が22歳のとき、母が突然亡くなりました。
当時は看護師として働きながら、友人との時間や自分の楽しみに夢中で、母との会話は「また今度でいいか」と後回しにしていました。母も、「たまには顔を見せて」と言うものの、それ以上強く求めることはありませんでした。お互い、どこか遠慮し合っていたのかもしれません。
しかし、母がいなくなると、現実は一変しました。
残されたのは膨大な入院費と葬儀費用。目の前には358万円の請求書が並び、何をどうすればいいのかわからず、親戚や知人に頭を下げてお金を借りる日々が始まりました。
悲しみに浸る暇もなく、ただ必死に動いていました。
仏壇から見つけた手紙
母が亡くなって2か月後、ようやく家を整理しているとき、仏壇の小さな引き出しから一通の手紙と生命保険の証券が出てきました。
手紙にはこう書かれていました。
「大変なことがあったら、これを頼りにしてください。」
その言葉を読んだ瞬間、胸がギュッとなりました。
母がどれだけ私のことを気にかけてくれていたのか、その優しさと強さが改めて胸に迫りました。
でも、保険があればどうにかなるというわけではありませんでした。
必要な書類を探し出すのも一苦労。手続きが進んでも、「印鑑証明が違う」「書類に不備がある」と問題が次々に出てきて、母の遺品をひっくり返しながら、何度も役所へ足を運びました。
そんな中で、母がもういないという事実に向き合う余裕なんてありませんでした。
ただただ目の前の問題を片付けることに必死でした。
すべての手続きが終わり、借金を完済できたのは母の死から1年後のこと。
そのとき、ようやく涙が溢れました。母がいないことの大きさを心の底から実感した瞬間でした。
言えなかった本当の気持ち
看護師として、デザイナーとして、嫁として、多くの役割を抱えながら走り続けてきた私。日々の忙しさに追われる中、ふと気づくと、母が亡くなった年齢に自分が近づいていました。
「あのとき、もっと母と話していれば…」
「あのとき、母はどんな気持ちだったんだろう？」
お金のこともそうですが、それ以上に聞きたかったのは、母自身の思いや気持ちでした。
でも、私は母に「どう思っているの？」と聞けなかった。
それどころか、自分の本当の気持ちさえ伝えられなかった。
私はずっと「いい子」でいなきゃいけないと思っていました。
母が期待する通りの娘でいようとして、頑張りすぎて疲弊していたんです。
本当は、「嫌だ」と思っていることがたくさんあったのに、それを飲み込んでしまっていました。
「自立していなきゃいけない」
「人様に好かれるようにしなきゃいけない」
そんな母の言葉を真に受けすぎて、本当の自分を隠していたんです。
母が亡くなった後、私には後悔が残りました。
お金のことも、母に対する感謝や不満も、何ひとつ言葉にできなかったことへの後悔です。
『ただいま交換日記』が生まれた理由
だからこそ、思ったんです。
もしもあの頃に、もっと自然に大事な話をするきっかけがあれば、こんな後悔は生まれなかったかもしれないと。
普段は話しにくい「お金のこと」や「将来のこと」、そして「親への本音」。
日記なら、少しずつ自然に伝えられるのではないかと感じました。
『ただいま交換日記』は、そんな気持ちから生まれました。
親と子が、気軽に本音を伝えられる仕組みを作りたかったんです。
「ただいま」と声をかけるような気持ちで始められるからこそ、気がつけば大事な話も自然にできている。
特別なことを書く必要はありません。
「今日こんなことがあったよ」
「昔こんなことを思ってた」
そんな軽い話題から始めて、徐々に本当に大事な話ができるようになる。
言えなかった本当の気持ちを、少しずつ紡ぎ直していける。
それが、『ただいま交換日記』です。
後悔を減らすために
親との会話を後回しにしている人にこそ、伝えたい。
ネガティブな感情も、本音も、少しずつでいいから伝えてみてほしい。
それが、未来の自分を助ける大きな力になるから。
『ただいま交換日記』が、親子の本音をつなぐ架け橋になりますように。
後悔のない未来のために、一歩踏み出してみませんか？
終活×コーチングで実現する「心の整理」「感情解放」「行動促進」
ただいま交換日記
心の整理: 日々の会話が、大切な価値観や想いを整理するきっかけに
感情解放: 共有した思い出や感情が、家族や大切な人との絆を深めます。
行動促進: 話し合いの中で具体的な行動が見えてくることで、安心感と未来への前向きさを生み出します。
「ただいま交換日記」で、未来への準備をやさしく始めてみませんか？」
できること
心の整理を助ける「ちょっとだけ」対話
→軽い話題から始められる設計
「ただいま、ちょっとだけ」は、親や子ども、大切な人との会話を気軽に始めるきっかけを提供します。
- 「最近どう？」
- 「こんなことがあったよ。」
- たった一言のやり取りから、心の整理が少しずつ進みます。
些細な会話が、「今」を大切にし、家族との距離をぐっと近づける第一歩に。
効果: 忙しい日常の中で、家族との絆を感じ、自分にとって大切なものが見えてきます。
感情の解放を促す「ちょっと聞いてみたい」
→相手の好きなことや昔の話を引き出す工夫
「ちょっと聞いてみたい」は、家族の知らなかった一面を発見するための対話のヒントです。
- 「どんな遊びをしてたの？」
- 「昔の夢って何だった？」
懐かしい話題や楽しい思い出を共有することで、感情が自然に解放され、会話が広がります。
効果: 親や大切な人の本音や価値観が見えてきて、関係性が深まります。
行動促進につながる「もしものことを、ゆるっと相談」
→デリケートな話題にも自然に触れられる設計
「もしものことを、ゆるっと相談」は、将来についての対話を少しずつ始めるための仕組みです。
- 「もしもの時、どうしてほしい？」
- 「どんな準備をしておいたら安心かな？」
軽い質問から、少しずつ深いテーマに進めることで、家族と一緒に未来の準備が進みます。
効果: 大切な人と「未来」の話を具体的に共有し、安心感が生まれます。
デリケートな準備を進める「将来の準備を、ちょっとだけ」
未来に向けて行動を後押しする対話の第一歩
「将来の準備を、ちょっとだけ」は、終活を気負わずに進められる対話のツールです。
– 「どんな準備が必要だろう？」
- 「一緒にやってみたいことはある？」
話し合いの結果、家族で少しずつ具体的な準備を始めるきっかけになります。
効果: 大きな決断をいきなり迫るのではなく、少しずつ未来を形にしていくプロセスが実現します。
対話を助ける「おまけのページ」
話題に迷ったときの質問リストやガイド付き
「おまけのページ」は、会話が広がる質問リストやガイドを提供します。
- 「最近の楽しみは何？」
- 「一番うれしかった思い出は？」
質問リストを使えば、自然と話題が生まれ、親子やパートナーとの会話がさらに深まります。
効果: 対話のきっかけをいつでも見つけられるので、やり取りが長続きします。
日記を始めたきっかけ
Aさん（44歳・女性／主婦）
母が「通帳がどこにあるかわからない」って言い出したことでした。正直、「まさか借金とかあるんじゃ…」と不安になって。でも、いきなり「お金の話をしよう」なんて言ったら怒られるだろうし、どう話せばいいか悩んでました。
そんなときにまるまるさんと話す機会があって、「親との会話がうまくいかない」とこぼしたら、『ただいま交換日記』の話を教えてくれたんです。「日記でやりとりしてみて」って言われて、試しにやってみることにしました。
最初は「母が書くかな？」と思ったけど、意外と少しずつ書いてくれて、亡き犬のコロちゃんの話が出てきて驚きました。まだお金の話はできないけれど、私も心の準備が必要だし、いい準備運動だと思う。
Bさん（50歳・男性／会社員）
ちょうど親とのことで悩んでいたとき、友人のまるまるさんが『ただいま交換日記』を作った話をしてくれました。「親子で話せないことが、日記だと書けるんですよ」って言われて、「そんな方法もあるのか」と少し気になったんです。
親父とは昔から話すのが苦手で、実家の土地のことを聞こうとしても「大丈夫だから」で終わり。それ以上どう聞けばいいのかわからなくて、それっきりになっていました。でも、まるまるさんの話を思い出して、「試してみる価値はあるかも」と思ったんです。
実際に始めてみると、「翔（孫）が好きなものってなんだ？」とか、普段の会話では出てこないようなことが出てきて思わず笑いました。
最初は軽い話題からでしたが、親父の返信が楽しみになってきました。
Cさん（48歳・女性／介護士）
まるまるさんから『ただいま交換日記』の話を聞いたのが始まりでした。介護利用者さんたちが「もっと家族と話しておけばよかったな」ってつぶやくのをよく聞いていて、うちも話せていないかもとその話をしたら、「それなら交換日記、試してみてよ」って渡されたんです。
正直、「日記なんて続くのかな？」って思ったけど、母との会話が少ないのはずっと引っかかってて。「まあ、ちょっとやってみるか」くらいの軽い気持ちで始めました。
そしたら、母が『友達と出かけたら楽しかった』とか、普段聞けなかったようなことを書いてくれて。日記を通して母の様子が少しずつわかるようになったんです。
これ、意外とお互い楽しめてて、なんだか母ともっと話せるきっかけになりそうです。案外いいかもしれませんね。
心残りをなくす終活準備、やさしい未来支度メンバーを募集
未来の笑顔のために、今少しだけ向き合ってみませんか？
家族と「聞きたかった」「話したかった」を自然に伝え合えるようになるプロジェクト。
たわいもない会話を「未来への贈り物」に変える方法をお伝えします。
1/23に開催される特別セミナーで、
このプロジェクトの背景や詳細、そして3か月集中プログラムの価値を体感していただけます。
こんな方におすすめ
親との終活準備の話を切り出せない子世代
親が「まだ大丈夫」と言うけれど、家族の未来をどう準備するか考えたい方
親の介護を支えながら、自分の準備も必要だと気づき始めた人
家族を優先してきたけれど、これからの自分自身も大切にしたい方
自分の身に何かあったときに、子どもに託したいけれど何をどうすれば良いか悩んでいる方。
子どもに「重い」と言われないか、親としてどうサポートすればいいのか悩んでいる方。
シングルで老後を一人で迎える不安を抱える人
家族や知人、パートナーに自分のことを伝えたい方
特別セミナーの内容
ただいま交換日記を使いながら、日常の思いや出来事を交換する新しい形の習慣です。
- 日時: 2025年1月23日 (木) 10:00～11:30
- 会場: オンライン開催（Zoom）
- 参加費: 無料
特別セミナーでお伝えすること
- プロジェクトの背景と想い
-「話しておけばよかった」と後悔した実体験から生まれた、このプロジェクトの意義。 - 家族との対話を深める大切さ
- なぜ家族と話しづらくなるのか？
- 自然に話し合える習慣をつくるためのコツ。 - 3か月集中プログラムのご紹介
- 1ヶ月: 家族と向き合う「壁」に気づく。
- 2ヶ月: 家族との「出会い直し」を体験する。
- 3ヶ月: 対話を習慣化し、未来への贈り物を形にする。 - 質問・相談タイム
疑問点や不安なことをその場で直接お答えします！
スペシャルゲスト
今回の特別セミナーには、特別ゲストとして 田崎由美さん をお迎えします。
田崎由美さんは、メンタルコーチとして「人を育てる」活動に邁進されています。一般社団法人マザーズスマイルアンバサダー協会の代表理事として、子育てコーチングを指導し、これまでに3,500名を超える受講者をサポートしてきました。また、企業の人材育成サポートや管理職・経営者向けのコミュニケーション研修、コーチングなども手掛けており、人を活かし、能力を開花させるためのスイッチを探すのが得意です。前向きで自発的な人材・組織をつくるためのサポートを提供しています。
田崎さんの経歴は多岐にわたり、日産自動車メーカー直営のショールームで最年少マネージャーとして勤務し、採用業務や新入社員研修、マナー研修など人材育成業務およびマネジメント業務を担当されました。その後、一般社団法人マザーズスマイルアンバサダー協会を立ち上げ、子育てに悩むお母さんたちにマザーズメソッドを伝えるとともに、幼小中の保護者様や教育委員会主催の講演も多数行っています。さらに、中小企業からの業務委託を受け、経営者のメンターコーチングや人材育成の研修（コミュニケーション研修、コンプライアンス研修、マナー研修、コーチング研修）も実施されています。
田崎さんの詳細なプロフィールや提供サービスについては、公式ウェブサイトをご覧ください。
特別セミナーのお申し込み
「ただいま & おかえり」
プロジェクト 特別セミナー
『ただいま交換日記』は、「心の整理」「感情解放」「行動促進」を軸に、終活をもっと優しく、温かく進める新しいスタイルを提案します。
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丸野 尚恵（まるの なおえ）
株式会社 aruima 代表取締役
15年間の看護師経験を経て、広告代理店やデザイン会社で広報およびデザイナーとして18年以上活躍。大手広告代理店で培った企業ブランディングのノウハウと、医療現場でのユニバーサルデザイン経験を融合させ、個人や企業の課題解決に取り組んできました。
看護師として高齢者施設や介護現場で多くの家族と接し、「親子間のコミュニケーションの大切さ」を実感。その後、デザイナーとして福祉・医療プロジェクトに携わり、視覚的にも感情的にも伝わるデザインを通じて、地域や社会全体の課題に寄り添う活動を展開。
こうした幅広い経験を活かし、親子が「気がかりなこと」を自然に共有できるツール『ただいま交換日記』を開発。親子の対話を促進し、安心して未来を考えられるきっかけを提供しています。