話せなかった想いを整える対話のセルフキット

「話せないまま」止まっているあなたへ。
自分のペースで、書くことから“対話の準備”を始めてみませんか？

こんなあなたへ

• 親とは連絡を取ってるけど、大事な話は避けがち
• 実家に帰っても、雑談ばかりで終わってしまう
• 介護や相続の話を切り出せず、モヤモヤしている
• 気まずくなって話せないまま、時間だけが過ぎていく
• 「いつか話そう」がずっと先延ばしになっている

そんなふうに、“ちゃんと話すこと”ができないまま止まっている関係。

それはあなただけのせいじゃありません。
でも、そのままにしておくと、いつかきっと後悔する日がきてしまう。

このコースでできること

書き方見本つきで、迷わず始められる
「何を書けばいいか分からない」人にも安心。
質問カード（QRコード）つき
スマホで読み取ると、会話や記入のヒントが表示されます。
書くだけでOK
話すのが苦手な人でも、「書くこと」で対話の準備が整います。

Step 1｜困りごとをカードで見える化する

「話したいのに話せなかった」場面をダイアログカードで整理。
“自分のつまずき”に気づくところから始まります。

Step 2｜やさしい問いで心を整える

掘り下げるカードの問いを使って、なぜ話せなかったのか、何を感じていたのかをやさしく探ります。

Step 3｜日常で、小さく実践

ノートのQRコードから“たわいもない話題”を選び、LINEや会話で小さく実践。
ノートに振り返りを書くことで、自分の変化に気づいていけます。

Step 4｜整理し、次の作戦を立てる

整理カード・伝えるカードで、今の気持ちをまとめて「次にどうしたいか」を整えていきます。

＼1人でもすぐに始められるツール一式が届きます／

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ひとりで抱えず、「似た想いを持つ人たち」と

あなたと同じように、
「今さら何を話せばいいかわからない」
「ありがとうも、ごめんも、言えないまま来てしまった」
そんな“伝えられなかった気持ち”を抱えている人がいます。

実は多くの人が、言葉にならないもどかしさを感じたまま、
家族やパートナーとの関係に悩んでいます。
でも、そのままにしてしまうと、後からやってくるのは「もっと話せばよかった」という後悔。

だから私たちは、一人で向き合うのではなく、似た気持ちを持つ仲間と一緒に、
自分のペースで、そっと気持ちを整えていく場所をつくりました。

対話の準備を一緒にはじめませんか？

『ただいまおかえり 出会い直し講座』は、書く・問いかける・話してみる を、あなたのペースで試しながら“伝える準備”を育てていく3ヶ月のグループプログラムです。

✔ 書くのが苦手でも大丈夫。話すのが苦手な人も大歓迎
✔ 「うちもそうだった」と共感しあえる安心の場
✔ プロのファシリテーターが、あなたの変化をそっと支えます

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