ただいまおかえり・出会い直し講座
もう一度、大切な人に出会い直す
「ただいま」「おかえり」からはじまる、関係再生の3か月講座
◆ たとえば、こんな日常に心あたりはありませんか？
- 「なんで私ばっかり…」と、夫にモヤモヤしながら洗い物している夜
- 子どもに「今話しかけないで」と言われ、ちょっと傷ついた日
- 実家に行っても、母と顔を合わせるだけで言葉が出てこない
- 「どうせ分かってもらえない」と、いつしか本音を飲み込むのが癖になっている
- 気まずくならないように、無難な話題だけで過ごしている
- 「ありがとう」「ごめんね」がうまく言えないまま時間だけが過ぎていく
- 家族と同じ空間にいても、心がすれ違っているような感覚がある
本当は、もっと笑い合いたい。 もっと近づきたい。
ちゃんと向き合いたい。
だけど、 「今さらどうしたらいいの？」
「こんな関係を変えるなんて無理かもしれない」
そうやって、心のどこかで諦めていませんか？
「ただいまおかえりプロジェクト」は
“関係をあきらめない”あなたのための、3か月講座です
この講座で目指すのは、 劇的な変化ではありません。
でも、日常の中に小さな“あたたかい変化”を起こしていくことはできます。
- 自分と向き合う
- 小さな行動を積み重ねる
- 伝え方を変える
そんなシンプルなプロセスから、 「もう一度、出会い直す関係」が育ちはじめます。
実際に起きた“リアルな変化”たち
夕飯の時、“今日疲れた？”って聞いてみたら、夫が“ありがとう”って言った
帰省したとき、母に“今日はゆっくり話せてうれしい”って言われた
“いってらっしゃい”を3日間、丁寧に言ったら、息子が“いってきます”って返してくれた。
“おかえり”って言ったら、“ただいま”が少し優しかった
母に“ありがとう”と伝えたら、“急にどうしたの”って笑ってくれた
サポート内容
- Zoom講座｜月1回×全3回
→ 感情との向き合い方・関係を育てる視点をじっくり学びます - 毎週の動画＆課題ワーク
→ 「挨拶をする」「名前で呼ぶ」など、小さな行動から変化を実感します - ただいまおかえりノート（自分との対話）
→ まずは、自分の本音に気づくところから - ただいまおかえり交換日記（相手との橋渡し）
→ 「直接は照れくさい」そんな関係にこそ、言葉を届ける手段に
この講座の特徴
- ただの書き出しで終わらせない、実践型の対話準備講座
- ワークだけでなく、「日常でやってみる→振り返る」の流れ
- ひとりでは続けられない方も、グループの力で前に進める
- 終活や介護、相続、家族関係の不安を「自分ごと」として整えられる
- 対話ツール（ノート＆カード）を最大限に活用
こんな方へ
- 家族との関係に“距離”を感じている方
- 本音で話したいのに、どう切り出していいかわからない方
- もう関係は変わらない…とあきらめかけている方
- 心の奥で「本当は、つながりたい」と思っている方
開催スケジュール
年間4期開催（各3ヶ月）
【2月／6月／11月／募集スタート】
2月募集｜3月〜5月（春）
6月募集｜7月〜9月（夏）
11月募集｜12月〜2月（冬）
3ヶ月ごとの季節リズムでじっくり取り組める講座設計。
- 定員：各期8名まで
- 会場：オンライン（Zoom）または対面（都内）
申し込み
この講座は年間4期（2月・5月・8月・11月）限定開催、各期少人数で行っています。
毎回、募集開始から数日で定員に達することが多いため、
「次の募集が始まったら案内がほしい」という方には、優先案内の登録をおすすめしています。
「話してみたい人がいる」
「今はタイミングじゃないけれど、気になっている」
そんなあなたへ。無理なく、必要なときに始められるように──
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